Sauce graine facile
65 Min
Intermédiaire
Recipe Variants
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Énergie
514,68 kcal
Les graisses
39,96 g
Les glucides
20,01 g
Fibre
6,37 g
Sodium
1009,25 mg
Graisses saturées
6,1 g
Protéine
25,97 g
Les sucres
8,7 g
préparation
65 Minutes
étape1
20 Min
Versez le jus de palme dans une casserole et laissez bouillir pendant 10min.
Ajoutez l'oignon, les tomates, les piments à la casserole et faites-les bouillir pendant 10min jusqu'à ce que l'huile commence à monter à la surface.
étape2
20 Min
Ajoutez maintenant la poudre d'écrevisses, 1 MAGGI Arome Tablette et l'eau chaude. Remuez et portez à ébullition pendant 10min.
Enlevez l'oignon, les 2 tomates, les piments et mixez le tout. Versez cette purée dans la casserole et portez à ébullition pendant 10mn.
étape3
25 Min
Nettoyez les poissons fumés et le poisson sec et ajoutez-les à
la casserole avec 1 MAGGI Arome tablette.
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 25min.
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