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Sole au crumble purée de carotte

Sole au crumble purée de carotte

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
filets de sole
6 
Carottes
2 
brocoli
1 
choux fleur
1 
325714
de beurre
3  à soupe
MAGGI Nokoss 24(60x10g) SN
1 
MAGGI Tablette 24(60X10g) N2 SN
1 
huile d'olive
1  à soupe

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per serving

Les glucides
3.35 g
Énergie
616.05 kcal
Les graisses
12.34 g
Protéine
116.12 g
per serving

Recipe steps

35 min

20 min

10 min

5 min

Sole au crumble purée de carotte

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Recipe steps

35 min

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Déposer les filets de sol dans un plat à four. Mariner avec du citron, 1 MAGGI Tablette et du poivre. Enfourner 20 minutes.
Sole au crumble purée de carotte

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35 min

Start Timer
Faire bouillir les carottes puis mixer pour obtenir une purée. Ajouter du beurre, 1 cube MAGGI Nokoss et du poivre
Sole au crumble purée de carotte

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default

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35 min

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Mixer les brocolis et choux fleurs puis faire sauter sur une poêle avec un peu d’huile d’olive.

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A Ankush

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01-05-2025 12:12 Uhr

S Sala.Ali.a

Great Taste

15-04-2025 10:49 Uhr

A Ankush

Nice Tip to share

13-03-2025 10:24 Uhr

V Vibhu B

Great Tips for Recipe

06-03-2025 11:01 Uhr

A Ankush

Nice Recipe with great Taste

24-02-2025 08:13 Uhr

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